足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。根据国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》第7条，中场休息时间不得超过15分钟，通常为15分钟整。裁判有权根据比赛中断情况（如球员受伤、换人、VAR介入等）在每个半场结束时酌情补时，即“伤停补时”，其时长由第四官员示意，但最终决定权在主裁判。
90分钟常规时间结束后，若比赛必须分出胜负（如淘汰赛阶段），且双方比分相同，则进入加时赛。需要注意的是，并非所有赛事都设有加时赛——例如部分小组赛或友谊赛直接以乐鱼体育下载平局收场。只有在赛事规程明确要求决出胜者的情况下，才会启用加时程序。
加时赛的具体计算标准
加时赛总时长为30分钟，同样分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅允许短暂补水。与常规时间不同，加时赛期间一般不再额外补时，除非出现极端延误（如严重伤病或设备故障），但实践中极少发生。若加时赛后比分仍持平，则通过点球大战决出胜负。值得注意的是，自2016年起，国际足联赛事已废除“金球制”（突然死亡法）和“银球制”，现行规则下必须踢满全部30分钟加时赛，无论期间是否进球。
此外，加时赛中的换人名额、红黄牌累计等规则依具体赛事而定。例如，在世界杯等大型赛事中，加时赛通常允许额外使用一个换人名额。这些细节虽不影响比赛时长本身，但关系到球队战术安排和球员管理，也是理解完整赛制的重要组成部分。
